Sophie de Boer
Van denken naar doen
Wat houdt echte verandering tegen? Sophie de Boer onthult de mentale lagen die vaak onzichtbaar blijven: je identiteit, overtuigingen en mindset. In deze serie leer je hoe je diepgewortelde patronen doorbreekt, praktische tools toepast en duurzaam resultaat bereikt. Voor iedereen die niet tevreden is met oppervlakkige motivatie, maar wil transformeren, groeien en echt in actie wil komen.
Wat houdt echte verandering tegen? Sophie de Boer onthult de mentale lagen die vaak onzichtbaar blijven: je identiteit, overtuigingen en mindset. In deze serie leer je hoe je diepgewortelde patronen doorbreekt, praktische tools toepast en duurzaam resultaat bereikt. Voor iedereen die niet tevreden is met oppervlakkige motivatie, maar wil transformeren, groeien en echt in actie wil komen.
Afleveringen
10 min
1. Verandering begint bij wie jij bent
Duurzame verandering start niet bij gedrag, maar bij wie je denkt dat je bent. In deze aflevering leer je hoe je mindset en zelfbeeld onbewust je keuzes bepalen – en hoe je dat kunt her programmeren.
19 min
2. Wat jou echt tegenhoudt
Veranderen is spannend. In deze aflevering zoomt Sophie in op de grootste mentale blokkades: Je comfortzone, je ego, belemmerende overtuigingen en de onzichtbare weerstand van je omgeving.
20 min
3. Echte groei komt door falen, feedback en doorzetten
Groei is nooit een rechte lijn. In deze aflevering laat Sophie zien hoe je omgaat met falen, feedback en de successen van anderen en hoe je je mindset hierin actief kunt trainen.
14 min
4. Behaal doelen met slimme stappen
Doelen bereik je niet met willekeur, maar met strategie. In deze aflevering ontdek je hoe je met reverse engineering je doelen omkeert in concrete stappen. Sophie deelt haar filosofie én actieplan.