Mark Schadenberg
Trauma door Generaties: helen met hoofd, hart en lichaam
Wat als de uitdagingen van vandaag teruggaan tot generaties geleden? Mark Schadenberg onthult hoe intergenerationeel trauma je lijf, emoties en gedrag beïnvloedt. In deze serie leer je via wetenschappelijke inzichten en lichaamsgerichte oefeningen hoe je deze onzichtbare patronen doorbreekt. Voor iedereen die bewust wil leven, genezen en de vrijheid van de volgende generatie wil versterken.
Wat als de uitdagingen van vandaag teruggaan tot generaties geleden? Mark Schadenberg onthult hoe intergenerationeel trauma je lijf, emoties en gedrag beïnvloedt. In deze serie leer je via wetenschappelijke inzichten en lichaamsgerichte oefeningen hoe je deze onzichtbare patronen doorbreekt. Voor iedereen die bewust wil leven, genezen en de vrijheid van de volgende generatie wil versterken.
Afleveringen
8 min
1. Wat is erfelijk familietrauma?
Mark legt uit wat intergenerationeel trauma is, hoe het zich op cellulair niveau kan doorgeven via epigenetica, en waarom het antwoord op onverklaarbare patronen vaak in je lichaam ligt opgeslagen.
7 min
2. Waarom slaap je niet zoals je lichaam wil
Slaapproblemen hebben niet altijd een fysieke oorzaak. Mark laat zien hoe slapeloosheid een signaal kan zijn van systemische onrust – en hoe je via nachtelijke opdrachten het familiesysteem tot rust kunt brengen.
12 min
3. Bouwen aan een nieuw zelfbeeld na trauma
Hoe hervind je jezelf als je jarenlang onbewust geleefd hebt met oude patronen? In deze aflevering helpt Mark je via reflectie en een krachtige oefening naar een hernieuwde identiteit.
9 min
4. Meditatie in lijn met je voorouders
Mark sluit de serie af met een helende meditatiesessie waarin je contact maakt met je familiesysteem. Je leert hoe je steun kunt ervaren uit je oorsprong, zonder je ermee te vereenzelvigen.