Jason van der Geugten
Train voor je eerste HYROX en wordt fitter dan ooit
Jason van der Geugten is HYROX PRO-atleet en performance coach, gespecialiseerd in functionele kracht- en uithoudingstraining. Met zijn ervaring als top 2% finisher op internationale HYROX-wedstrijden en zijn achtergrond als trainer helpt hij dagelijks sporters hun grenzen verleggen – fysiek én mentaal. In deze vierdelige serie laat Jason zien wat er écht nodig is om sterk, explosief en efficiënt te presteren binnen HYROX. Van warming-up tot cooling-down, van techniek tot mentale focus, elke sessie helpt je om gerichter te trainen en vol vertrouwen het maximale uit jezelf te halen.
Jason van der Geugten is HYROX PRO-atleet en performance coach, gespecialiseerd in functionele kracht- en uithoudingstraining. Met zijn ervaring als top 2% finisher op internationale HYROX-wedstrijden en zijn achtergrond als trainer helpt hij dagelijks sporters hun grenzen verleggen – fysiek én mentaal. In deze vierdelige serie laat Jason zien wat er écht nodig is om sterk, explosief en efficiënt te presteren binnen HYROX. Van warming-up tot cooling-down, van techniek tot mentale focus, elke sessie helpt je om gerichter te trainen en vol vertrouwen het maximale uit jezelf te halen.
Afleveringen
7 min
1. Kracht en uithoudingsvermogen voor de beste Hyrox-start
Onze HYROX PRO atleet Jason verteld je in deze afleveringen hoe jij een vliegende start kan maken bij jou volgende HYROX. Succes!
3 min
2. De sleutel tot een goede HYROX
Een goede HYROX afwerken is niet zo eenvoudig. Het is aan de ene kant super hard trainen maar het is ook slim zijn. Jason laat in zijn serie zien hoe zijn HYROX tijd fors heeft verbeterd.
5 min
3. Welke grenzen heb ik moeten verleggen om een goede HYROX af te werken
Tijdens het trainen voor een HYROX ga je merken dat het nog niet zo makkelijk is. Jason verteld welke mentale blokkades hij heeft moeten overwinnen en hoe hij dat gedaan heeft.
5 min
4. De HYROX test
Dit is het moment! Jouw HYROX test, hierin ga je kijken of je er klaar voor bent. Jason gaat je meenemen door een HYROX simulatie, succes!