Duurvermogen & Discipline: zo train je als een triatleet

Rutger Letschert – triatleet, coach en voormalig militair – laat in deze serie zien hoe je je fysiek én mentaal voorbereidt op topprestaties. Van zone-training en blessurepreventie tot elektrolytenbalans en krachtopbouw: je krijgt een complete inkijk in zijn trainingsaanpak. Ideaal voor iedereen die duurvermogen wil combineren met slimme progressie, structuur en motivatie.

Rutger Letschert – triatleet, coach en voormalig militair – laat in deze serie zien hoe je je fysiek én mentaal voorbereidt op topprestaties. Van zone-training en blessurepreventie tot elektrolytenbalans en krachtopbouw: je krijgt een complete inkijk in zijn trainingsaanpak. Ideaal voor iedereen die duurvermogen wil combineren met slimme progressie, structuur en motivatie.