Duurvermogen & Discipline: zo train je als een triatleet

Rutger Letschert is hybride atleet en Ironman‑finisher. In deze serie deelt hij hoe je duursport en krachttraining combineert tot één krachtige, gebalanceerde lifestyle. Verwacht slimme routines, duurzame progressie, blessurepreventie en praktische inzichten die je helpen fitter, sterker én veerkrachtiger te worden - of je nu traint voor een triatlon of gewoon een stabiele basis wilt.

Rutger Letschert is hybride atleet en Ironman‑finisher. In deze serie deelt hij hoe je duursport en krachttraining combineert tot één krachtige, gebalanceerde lifestyle. Verwacht slimme routines, duurzame progressie, blessurepreventie en praktische inzichten die je helpen fitter, sterker én veerkrachtiger te worden - of je nu traint voor een triatlon of gewoon een stabiele basis wilt.