Margot Hallemans
Bewust in balans
Margot Hallemans is een veelzijdig Vlaams talent: actrice (bekend van VTM’s Familie), yogadocente, welzijnscoach, Reiki-therapeute én auteur . Al meer dan 20 jaar combineert ze haar achtergrond als fysiotherapeut/manueel therapeut met kundalini en Hatha-yoga, waarin ze zich gespecialiseerd heeft, bijvoorbeeld via de introductiecursus bij Kundalini Yoga Club. In de serie deelt Margot haar holistische visie op lichaam en geest, waarin adem, dagelijkse routines en zelfzorg centraal staan. Verwacht praktische oefeningen, reflectieve meditaties en rekoefeningen die je helpen ontspannen, verbinden en balans vinden. Ideaal voor iedereen die lichaam en ziel in harmonie wil brengen.
Margot Hallemans is een veelzijdig Vlaams talent: actrice (bekend van VTM’s Familie), yogadocente, welzijnscoach, Reiki-therapeute én auteur . Al meer dan 20 jaar combineert ze haar achtergrond als fysiotherapeut/manueel therapeut met kundalini en Hatha-yoga, waarin ze zich gespecialiseerd heeft, bijvoorbeeld via de introductiecursus bij Kundalini Yoga Club. In de serie deelt Margot haar holistische visie op lichaam en geest, waarin adem, dagelijkse routines en zelfzorg centraal staan. Verwacht praktische oefeningen, reflectieve meditaties en rekoefeningen die je helpen ontspannen, verbinden en balans vinden. Ideaal voor iedereen die lichaam en ziel in harmonie wil brengen.
Afleveringen
19 min
1. In verbinding komen met jezelf
Margot Hallemans leert hoe je in verbinding komt met jezelf en hoe dit in je voordeel kan werken.
23 min
2. Ruimte maken voor emotioneel herstel
Met yin yoga, visualisatie en diepe stretches helpt Margot je spanning los te laten op fysiek en emotioneel niveau. Ideaal voor momenten waarop je behoefte hebt aan rust, verwerking en verzachting van binnenuit.
20 min
3. Activeer je vuur, sta steviger in je eigen schoenen
In deze energieke sessie brengt Margot Hallemans vuurademhaling, zonnegroet en krachtige houdingen samen om je levenskracht, focus en zelfvertrouwen te versterken. Perfect voor wie een boost kan gebruiken, fysiek en mentaal.
12 min
4. Luisteren naar je lichaam, leven vanuit gevoel
Via meditaties, zachte beweging en affirmaties begeleidt Margot je naar een diepere verbinding met je intuïtie. Je leert vertrouwen op wat je lichaam vertelt en een essentiële sleutel tot balans en helderheid.